التغذية
ثالث وجبة صلبة: هريس الحبوب والفواكه
الفترة الزمنية المعتادة للتطور
البداية
26
متوسط أسابيع
المتوسط
35
أسبوع
الانحراف
±4
أسبوع
تنبيه
43
أسبوع
الجدول الزمني المرئي ومعايير التطور
النطاق المعتاد (68% من الأطفال)
أبكر بداية معتادة
متوسط العمر لتحقيق المعلم
نقطة استشارة طبيب الأطفال
ماذا تعني هذه الأرقام
البداية
~أسبوع 26
متوسط العمر الذي تبدأ فيه بوادر المهارة بالظهور. قبل هذا الوقت يُعد الأمر مبكراً جداً.
المتوسط
أسبوع 35
نصف الأطفال يتقنون هذه المهارة بحلول هذا العمر، والنصف الآخر بعدها بقليل. إنه مؤشر استرشادي.
الانحراف المعياري
±4 أسبوع
معدل التفاوت الطبيعي. يحقق ثلثا الأطفال المعلم في النطاق المظلل (أسبوع 31–39).
تنبيه
أسبوع 43
نقطة فحص استرشادية. إذا لم يظهر طفلك المهارة بحلول هذا الوقت، يمكنك استشارة طبيب الأطفال.
حول هذا المعلم التطوري
قدّم ثالث وجبة فطام بعد الظهر، جامعاً حبوب رضع غنية بالحديد وهريس فواكه غني بفيتامين C دون حليب لتحسين امتصاص الحديد غير الهيمي.
أفكار لتشجيع ودعم الطفل
- 1. اخلط الماء والرقائق الكاملة غير المحلاة وهريس فواكه طازج غني بفيتامين C (كالتفاح أو الكمثرى) لوجبة خفيفة مسائية مغذية.
- 2. حافظ على خلو هذه الوجبة المسائية تماماً من الألبان، فالكالسيوم قد يثبط بفعالية امتصاص الحديد غير الهيمي من مكون الحبوب.
- 3. حضّر هريساً طازجاً منزلي الصنع باستخدام فواكه ناضجة لتنمية تفضيل نكهات طبيعية غير اصطناعية.
أمور يُفضل تجنبها وتنبيهات لطيفة
- 1. تجنب الاعتماد الدائم على أكياس الفواكه التجارية، التي تحد من عمل عضلات الفم الحركية وقد تزيد من مخاطر تآكل الأسنان.
- 2. تجنب استخدام الحمضيات شديدة الحموضة (كالبرتقال أو الجريب فروت) في المراحل المبكرة لحماية حدود الهضم الحساسة.
- 3. لا تضف محليات معالجة أو مكثفات إلى مزيج الفاكهة والحبوب.